我們都知道山西復(fù)讀生的學(xué)習(xí)生活與高三學(xué)生相比，更加辛苦也更加枯燥無味，原因就在于經(jīng)過了高考以后，復(fù)讀生們會存在較大的心理壓力。高考是人生階段中的1次重要挑戰(zhàn)，面對這種挑戰(zhàn)，自然是有人成功也有人失敗，可是作為學(xué)生就需要具備這種迎難而上的勇氣，要以平和的心態(tài)去面對高考，要相信不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么會有彩虹，現(xiàn)在太原醍醐高補培訓(xùn)學(xué)校就給大家詳細講解作為太原復(fù)讀生該如何調(diào)整心理狀態(tài)。

1、克服自卑

畢竟看到曾經(jīng)的同窗紛紛進入211、985等重點大學(xué)，而自己卻因為成績不理想成為復(fù)讀生，這種沮喪的心情很容易導(dǎo)致復(fù)讀生對自己的知識以及學(xué)習(xí)能力產(chǎn)生懷疑，進而對高考失敗作出較為消極的評價，認為就是因為自己學(xué)習(xí)能力差，智商低才會出現(xiàn)這樣的情況。這種自卑心理容易導(dǎo)致復(fù)讀生變得更加壓抑，在學(xué)習(xí)上也變得更加沉悶。

2、淡化焦慮

無論是高三學(xué)生還是復(fù)讀生，都存在這種較為明顯的焦慮感，畢竟高考是人生的重要的分水嶺?？忌洗髮W(xué)與普通大學(xué)相比，在今后人生的發(fā)展方向上存在較為明顯的差距，因此很多學(xué)生也非常擔(dān)心考試再次出現(xiàn)失利，而這種無形的壓力會隨著高考的不斷臨近而逐漸增強。

因此對于學(xué)生而言，就需要學(xué)會自我減壓，通過各種科學(xué)合理的方式進行宣泄轉(zhuǎn)移焦慮的情緒，可以通過堅持運動來有效減壓，不僅能夠增強體質(zhì)，同時也可以放松身心。作為學(xué)生要正確對待每次的考試成績，要將成績當做是對知識掌握程度的檢驗；作為家長在平時也應(yīng)當鼓勵孩子，進而增強他們對學(xué)習(xí)的自信心。

3、改變冷漠的心態(tài)

由于各種各樣的原因?qū)е铝颂瓘?fù)讀班當中學(xué)生之間的人際關(guān)系相對冷漠，因為大家的目標就是在于提高學(xué)習(xí)成績。可是，不融洽的班級關(guān)系也會影響到學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況。因此作為老師需要為廣大的復(fù)讀生構(gòu)建朝氣蓬勃，平等友愛的集體，在增進學(xué)生之間友好交往的同時，也有利于增強學(xué)生的自信心，從而為山西復(fù)讀生的學(xué)習(xí)提供良好的外部條件。